- ℃ 11 تركيا
- 22 مايو 2024
خطوات للتعامل النفسى مع المدخنين فى نهار رمضان
خطوات للتعامل النفسى مع المدخنين فى نهار رمضان
- 4 مايو 2021, 11:46:27 م
- 576
- تم نسخ عنوان المقال إلى الحافظة
مشكلة كبيرة تواجهها الأسرة عند التعامل مع شخص مدخن فى نهار رمضان، لأنه يكون فى وضع يفقد فيه السيطرة على نفسه، حيث قال الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، إن ا
لمدخن
فى فترة الصيام تظهر عليه أعراض نفسية سيئة تتمثل فى نوع من القلق والتوتر والعصبية الشديدة وافتعال المشاكل مع كل من حوله.
التدخين عادة أكثر منها إدمان
وأضاف فرويز، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن المدخن يتبع العادة التى تسيطر عليه، لذلك عند الوصول لمرحلة
الصيام
يكون غير قادر على التوقف عنها وينعكس ذلك فى كل الأعراض المذكورة، حتى أنه يفطر على السجائر قبل الطعام وذلك على الرغم من أن بها جزء إدمان بسيط، ولكنه هو من لا يريد التخلى عنها فيجاهد نفسه مجبرا فى رمضان لوقت الإفطار.
التدخين
ولفت فرويز إلى أن هناك طرقا مختلفة يمكنك التعامل بها مع المدخن فى نهار رمضان وهى:
1- الابتعاد عن الشخص المدخن قدر الإمكان
2- عدم استثارة غضبه بأى كلمة أو فعل وإن كان بسيطا
3- توفير الراحة له وعدم إزعاجه
4- النوم قبل الإفطار يكون أفضل من انتظار الإفطار بالنسبة له
5- محاولة إقناعه باستغلال رمضان كفرصة للإقلاع عن التدخين بنية وإصرار حقيقي.
6- إعداد إفطار به وجبات غير دسمة حتى يشعر بالراحة خلال فترة الصيام بدلا من عسر الهضم والغثيان مع الشعور الحاد بأعراض الصيام المرضية من صداع وهبوط وغيرها من الأمور.
كلمات دليلية
التعليقات (0)
إقرأ أيضا
أحدث الموضوعات
ثلاثاء, 21 مايو 2024
بلينكن عن التطبيع مع السعودية: «الكرة الآن في ملعب إسرائيل» ثلاثاء, 21 مايو 2024
دولة أوروبية تعلن التزامها بقرار المحكمة الجنائية باعتقال نتنياهو وجالانت الأكثر قراءة
جمعة, 08 أكتوبر 2021
مصادر: إبراهيم منير يتخذ قرار بإيقاف ٦ من الشورى العام سبت, 18 سبتمبر 2021
د. أيمن منصور ندا يكتب : عندما تلقيت اتصالاً من الرئيس السيسي خميس, 30 سبتمبر 2021
طارق مهني يكتب : بزنس المعارضة - سبوبة الزنازين اثنين, 01 نوفمبر 2021
تقرير : كيف ساهم " أبو دية " عبر أذرعه المالية في تدجين المعارضة المصرية بالخارج جمعة, 28 مايو 2021
تعرف على مدينة المقاومة تحت أرض غزة ودورها في معركة سيف القدس رأي حر
أحد, 12 مايو 2024
فاضل الجالي يكتب: إلى من يرانا صغارا.. نراك أصغر سبت, 11 مايو 2024
هادي جلو مرعي يكتب: ثورة الأشجار.. السوداني نحو إستراتيجية خضراء اثنين, 22 أبريل 2024
هادي جلو مرعي يكتب: السوداني زيارة ناجحة لواشنطن.. فهل نحن مستعدون لجيل سياسي جديد؟