- ℃ 11 تركيا
- 27 أبريل 2024
نصائح طبية للمسافرين خلال فترة كورونا
نصائح طبية للمسافرين خلال فترة كورونا
- 8 يونيو 2021, 7:31:49 م
- 1276
- تم نسخ عنوان المقال إلى الحافظة
1- ضع مسبقًا قائمة بالأغراض التي ستحتاجها عندما يحين وقت حزم أمتعة السفر، تشمل أدوية قد تحتاجها في رحلتك،
فضلا عن إمدادات الأمان الأساسية من الكمامات والمناشف والمناديل والمعقمات ومناديل مطهرة للأسطح ومقياس للحرارة.
2- الحرص على ارتداء الكمامة أو القناع الطبي، حيث يقلل ذلك من فرص الإصابة بالفيروسات،
لذلك ينبغي ارتداؤها بشكل دائم خلال رحلة السفر وحتى الوصول إلى البلد التي تذهب إليها.
وفي حالة صعوبة ارتداء القناع طوال الوقت، ينصح برفعه لفترات قليلة في حالة عدم التواجد بأماكن مزدحمة لاستنشاق الهواء، ثم ارتدائه مرة أخرى.
3- استعمال المطهرات والصابون أو الكحول لتعقيم اليدين، ما يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي والأمراض المعدية أثناء السفر،
خاصةً بعد ملامسة أي أسطح، كما يجب الاستمرار في غسل اليدين قدر الإمكان.
4- تجنب لمس الأسطح التي تلمس بشكل متكرر (مقبض الباب، زر المصعد، الطاولة، الصنبور،
الأوراق النقدية، الكمبيوتر، إلخ)، إذ ينتقل الفيروس عن طريق القطرات المتناثرة من المرضى من خلال الفم والأنف والعينين،
ويمكن أن تنتشر هذه القطرات على مسافة متر واحد بمحيط المريض.
5- استعمال المناشف والمناديل الشخصية الخاصة، بحيث تكون لدى السائح مناشف شخصية خاصة ومناشف ورقية يمكن التخلص منها.
6- التباعد الاجتماعي وتجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين، ينصح بتجنب الأماكن المزدحمة أثناء السفر وفي
أماكن الإقامة والتسوق، حيث تنتشر الفيروسات المعدية، وتجنب الجلوس في الغرف المغلقة التي تزداد فيها فرص العدوى.
7- تجنب البوفيهات والمقاهي، حاول الحصول على تغذية كافية وصحية في أماكن إقامتك ومن الضروري تناول الكثير من السوائل،
واستهلاك فواكه خضروات طازجة، وتجنب الأطعمة غير المطبوخة في المطاعم والبوفيهات علما أن خطر
الإصابة بفيروس كورونا ليس مرتفعا عند تناول الطعام من البوفيهات في الأماكن السياحية بسبب التزام الفنادق بوجود مسافة كبيرة بين طاولات الطعام.
8- الاستراحة والبقاء في الفندق عند السعال والعطس، إذا كنت مريضا أو أحسست بالتعب والإرهاق والسعال،
استرح في المنزل، وارتد قناعا لحماية الآخرين. أثناء السعال والعطس، تخلص من المنديل ثم اغسل يديك بالصابون.
9- تعد الطائرات من أكثر الأماكن التي يسهل فيها انتقال العدوى، بسبب جلوس الأشخاص في مكان مغلق وبمسافات قريبة جداً،
لذلك يجب الاستمرار في ارتداء كمامة الوجه وعدم التخلي عنها في الطائرة.
10- إبعاد الوجه بقدر الإمكان عن الشخص المجاور أثناء الجلوس في الطائرة، وتجنب استخدام المرحاض بقدر الإمكان،
حيث يفضل دخول الحمام قبل ركوب الطائرة، وفي حالة الاضطرار، يجب استخدام تعليمات النظافة، وعدم ملامسة مقبض الباب والصنبور باليد مباشرة.
كلمات دليلية
التعليقات (0)
إقرأ أيضا
أحدث الموضوعات
سبت, 27 أبريل 2024
ألطاف موتي يكتب.. بعد أصفهان: عيون إسرائيل على المنشآت النووية الإيرانية سبت, 27 أبريل 2024
د. سنية الحسيني تكتب: غزة في قلب الجامعات الأمريكية الأكثر قراءة
جمعة, 08 أكتوبر 2021
مصادر: إبراهيم منير يتخذ قرار بإيقاف ٦ من الشورى العام سبت, 18 سبتمبر 2021
د. أيمن منصور ندا يكتب : عندما تلقيت اتصالاً من الرئيس السيسي خميس, 30 سبتمبر 2021
طارق مهني يكتب : بزنس المعارضة - سبوبة الزنازين اثنين, 01 نوفمبر 2021
تقرير : كيف ساهم " أبو دية " عبر أذرعه المالية في تدجين المعارضة المصرية بالخارج جمعة, 28 مايو 2021
تعرف على مدينة المقاومة تحت أرض غزة ودورها في معركة سيف القدس وطن عربي
ثلاثاء, 23 أبريل 2024
تكريم الوفد الطبي الكويتي العائد من غزة سبت, 20 أبريل 2024
بعد مرور عام.. تعرف على مستجدات الحرب في السودان جمعة, 19 أبريل 2024
قائد الجيش اللبناني في فرنسا.. تعرف على الأسباب