- ℃ 11 تركيا
- 6 مايو 2024
فوائد اللحم الضانى في عيد الأضحى: تعزيز المناعة وتقوي العضلات
فوائد اللحم الضانى في عيد الأضحى: تعزيز المناعة وتقوي العضلات
- 8 يوليو 2022, 7:42:43 م
- تم نسخ عنوان المقال إلى الحافظة
يحتوى اللحم الضانى على عناصر غذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، بجانب احتوائها على نسبة عالية من البروتين المفيد للصحة، فاحرص على تناوله خلال فترة العيد الأضحى ، وفى السطور القادمة سنوضح لك الفوائد الصحية لتناول اللحم الضانى ، وفقا لما نشره موقع " eatthis".
الفوائد الصحية لتناول اللحم الضانى :1.يسهم في نمو العضلات:
لحم الضأن غنى بالبروتين والمعادن التي تساعد في نمو العضلات ودعم كتلة العضلات.
2. يسهم في تطور عظام الأطفال:
لأنه غنى بالبروتين الضروري أيضًا للنمو والتطور الطبيعي لعظام الأطفال.
3. تقليل الشعور بالتعب والإرهاق:
يحتوي لحم الضأن بشكل طبيعي على سبعة فيتامينات ومعادن تدعم الصحة والتي توفر أربعة فيتامينات أساسية تساعد في تقليل التعب والإرهاق.
4. تعزيز المناعة
لأنه مصدرا لأربعة فيتامينات ومعادن أساسية تساعد جهاز المناعة على العمل بشكل طبيعي، وتعزز من قدرته في درء الأمراض والعدوى الفيروسية.
5. الحفاظ على الصحة العقلية
لأنها تحتوى على 5 فيتامينات ومعادن أساسية تدعم الصحة العقلية وتحارب الاكتئاب
6.الحماية من أمراض القلب
لأنه يحتوى على الكارنوزين الذي يعتبر من المكملات الغذائية التي تحافظ على صحة الشرايين وبالتالي حماية القلب والأوعية الدموية من مشاكل القصور ومن تراجع مستويات تدفق الدم والحفاظ على مستويات السكرى.
7. مصدر لأحماض أوميجا 3
يحتوى لحم الضأن على كميات من أحماض أوميجا 3 أو الأحماض الدهنية، التي تلعب دورا كبيرا في حمايتك من العديد من الأمراض أهمها الحفاظ على صحة القلب وتعزيز صحة الدماغ.
كلمات دليلية
التعليقات (0)
أخبار متعلقة
إقرأ أيضا
أحدث الموضوعات
اثنين, 06 مايو 2024
الرئيس الفرنسي يدعو نتنياهو لعدم اجتياح رفح ووقف الحرب اثنين, 06 مايو 2024
حماس تبلغ مصر وقطر موافقتها على وقف إطلاق النار: أي عملية في رفح لن تكون نزهة اثنين, 06 مايو 2024
كيف تعاملت الجامعات الغربية مع اعتصامات الطلاب الداعمة لـ غزة؟ الأكثر قراءة
جمعة, 08 أكتوبر 2021
مصادر: إبراهيم منير يتخذ قرار بإيقاف ٦ من الشورى العام سبت, 18 سبتمبر 2021
د. أيمن منصور ندا يكتب : عندما تلقيت اتصالاً من الرئيس السيسي خميس, 30 سبتمبر 2021
طارق مهني يكتب : بزنس المعارضة - سبوبة الزنازين اثنين, 01 نوفمبر 2021
تقرير : كيف ساهم " أبو دية " عبر أذرعه المالية في تدجين المعارضة المصرية بالخارج جمعة, 28 مايو 2021
تعرف على مدينة المقاومة تحت أرض غزة ودورها في معركة سيف القدس رياضة
اثنين, 29 أبريل 2024
أزمة اتحاد الكرة بإسبانيا تهدد بسحب تنظيم كأس العالم 2030 اثنين, 29 أبريل 2024
غرامة ضخمة.. العقوبة التي قد تطبق على اتحاد العاصمة الجزائري اثنين, 29 أبريل 2024
الزمالك إلى نهائي الكونفدرالية الأفريقية لمواجهة نهضة بركان.. هل يتكرر سيناريو 2019؟