كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مباشرة بين طول فترة التعرض لـ الشاشات وجودة النوم لدى المراهقين، مع امتداد التأثير إلى قناعاتهم المرتبطة بأسلوب الحياة الصحي.
يُعدّ مطلع 2026 مساحةً مفتوحة لبدايات مختلفة، يملؤها الأمل والسعي نحو نمط حياة أفضل. ونحو 80% من الأشخاص الذين يضعون أهدافاً سنوية يركّزون على صحتهم
